功能性子宫出血不可以运动吗

功能性子宫出血简称为功血，是1种很常见的妇科病，主要是指异常子宫出血，诊查以后没有发现全身或生殖器官器质的病变，而是神经内分泌系统功能失调而至的，主要症状是月经周期不规律、经量过量、经期延长或不规则的出血。

：①指点患者养成良好的卫生习惯，特别在月经期要做好学习和运动劳逸结合，尽可能避免情绪紧张和过度劳累，做好自我卫生护理。②使患者了解到环境变化、情绪 波动、寒冷刺激或过度劳动和活动会引发月经周期紊乱，如不及时调理医治，易影响健康。③指点患者月经期间注意卫生，注意外阴部清洁，内裤要勤洗勤换，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。保持精神愉快，避免精神刺激。勿进行剧烈的体育活动，以漫步等活动为好。

当你在头脑中有了对动作的基本认识以后，再用身体去尝试。如果是练习流瑜伽或热瑜伽则更具挑战性。当你舒展身体或挤压肌肉时候，没有感到疼痛、紧张或疲劳，那末你可以大胆让你的呼吸带领你的身体做得更好。

注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜和水果。在生活上劳逸 结线路，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生没必要要的压力。

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