子宫内膜异位症的预防要怎么做-

子宫内膜异位症的预防方法有：

1、注意经期保健。我们已知道子宫内膜异位症的构成与月经血的逆流有关系，所以注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

2、避免意外妊娠。1旦产生意外妊娠，接着要产生的事就是人为流产。不论是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。所以平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的产生。避孕药对预防子宫内膜异位症是有作用的，所以可多用口服避孕药的办法避孕。

3、常常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，多运动可以预防子宫内膜异位症。运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。另外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。

4、保持良好的心态。临床病例证明，部份子宫内膜异位症患者之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态使机体免疫系统的功能降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血即子宫内膜异位症的症状。

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