经期吃什么好 8款饮品妳经期补气血

情人经期是个特殊性的生理期，其间易造成身体阳气虚弱，如处理不当会发生心血管疾病、头晕的副作用，那么情人在经期要同样些什么原因呢?情人经期吃到什么好?今天小编就给大家录用几款经期补阳气方，如有经期不适的朋友可以多多食用。

经期吃到什么好

1、姜枣砂糖水

塑料：干姜、芝麻、砂糖各30克。

作法：将前两味洗涤，干姜肉块末，芝麻去核，加砂糖煮水，喝鸡汤，吃到芝麻。

消炎：具有温经散寒的消炎。一般而言于寒性痛经以及面局长黄褐斑的女性。

2、白果桂枝砂糖鸡汤

塑料：白果肉块15克，桂枝5克，砂糖30克。

作法：将白果肉块、桂枝装入瓦馒头内，加清水2罐，用文火煮至l罐时，转至砂糖，调匀，煮沸方能酣用。

消炎：具有温经通脉，化淤镇痛药的消炎。一般而言于女子寒性痛经症及面目无华。

3、大白砂糖酣

塑料：大白15克，砂糖30克。

作法：将大白、砂糖三人倒入馒头内，加水l罐半，煮剩至大半罐，去渣温服。

消炎：具有补血腹水，美肤悦颜的消炎。一般而言于月经过多或开放性子宫出血。

4、黑木耳萝卜酣

塑料：黑木耳30克，萝卜20枚。

作法：将黑木耳、萝卜洗涤。萝卜去核，二味加水煮沸，去渣服用。

消炎：具有补中益气，养血腹水，美肤益颜消炎。一般而言于月经过多，心血管疾病及身体虚弱者。

5、韭汁砂糖酣

塑料：鲜韭菜300克，砂糖100克。

作法：将鲜韭菜洗涤，沥干水份，肉块后捣烂取汁定时。砂糖抽出铝锅内，加清水少许煮沸，至砂糖融化后兑入韭菜汁，方能酣用。

消炎：具有温经、补气之消炎。一般而言于阳气两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。